Bonjour
D’abord, je vous invite à vous interroger :
• Réfléchissez 10 secondes. Est-ce que vous vous souvenez de la période allant de mars à juin 2014 ? Avec du recul, trouvez-vous que ces 4 mois étaient très longs ?
• Pouvez-vous retrouver le poids exact que vous pesiez le 18 mars 2017 ? Le 26 novembre 2018 ? Le 7 août 2019 ? Non ?
Voilà la technique essentielle inconnue du public.
Il faut ABSOLUMENT ARRÊTER de se mettre la pression.
Personne ne nous en parle et pourtant, c’est primordial.
Premier point.
Si aujourd’hui, je répète qu’il faut plusieurs semaines ou mois pour maigrir, vous pensez peut-être que c’est trop long.
Pourtant, si vous perdez 10 kg en 2 mois, ce sera excellent.
Et on ne sera que fin avril !!!
Revenez à la première question de ce mail. Finalement, avec du recul, 2 mois passent en un petit claquement de doigts.
Le but n’est pas d’éliminer le plus vite possible. C’est de rester sur le bon équilibre.
Finissons-en avec cette pression de folie : vous avez le temps pour maigrir correctement. L'essentiel est de commencer maintenant.
Second point.
Vous ne vous souvenez jamais du poids que vous faisiez à des dates précises.
Alors, arrêtez de vous pourrir la vie chaque jour avec votre balance. Une boîte en plastique avec des chiffres ne doit pas ruiner vos journées.
Qu’on soit le 18 mars 2017 ou le 4 mars 2022, ça ne change rien. Votre poids à un jour précis n'a aucun intérêt ! Ce qui compte, c’est la trajectoire que vous suivez sur plusieurs mois.
