Bonjour
Vous avez très probablement la conviction que c'est vous qui décidez de ce que doit être votre vie.
Vous vous dites que
vous avez des convictions, que vous faites vos choix, que vous ne suivez pas les autres comme un mouton...
C'est probablement le cas.
Et pourtant...
Votre esprit peut faire des choses remarquables. Il peut calculer des réponses à un problème à des vitesses incroyables... Par exemple des questions comme : Faut-il freiner ? Devez-vous donner à la personne qui fait la manche ? Achetez-vous du Dove ou du Le Chat?
Ces réponses à ces questions sont faites par votre inconscient (parfois appelé aussi le subconscient). Il décide de toutes ces réponses pour que vous n'ayez pas à y
penser au niveau du conscient.
Si vous deviez consciemment prendre des décisions sur tout ce qu'il faut faire à chaque situation de la vie, vous seriez
complètement débordé et rien ne se ferait.
La chose merveilleuse sur le subconscient, c'est qu'une fois qu'il a compris quelque chose, il s'en occupe
pour vous sans autre besoin d'avis conscient. Votre subconscient freine quand c'est nécessaire. Il a appris au fil des années ce qu'il faut faire et il continue de le mettre en application encore et encore jusqu'à ce qu'on lui enseigne intentionnellement de faire différemment.
Le problème, c'est que ces apprentissages ne sont pas tous positifs. Certains d'entre eux peuvent même être dangereux à terme pour votre santé, ou insatisfaisants dans votre vie.
Selon vous, d'où vient le fait que vous aimez boire de l'alcool (je ne parle pas là d'addiction, de sur-consommation, mais du plaisir de partager un verre entre amis...), manger du chocolat, fumer une cigarette... D'où vient votre surpoids ? Pourquoi ces pensées qui tournent en boucle soir après soir au moment de vous endormir
sont-elles toujours présentes ?
Changer tout cela est compliqué, difficile, et en général aboutit à un échec.
Le concept de la plasticité neuronale intervient ici. De quoi s'agit-il ?
C'est une découverte assez récente qui a révolutionné la connaissance du cerveau et de son fonctionnement. Lorsque vous étiez enfant, il y a 30 ans ou plus, vous aviez appris que le cerveau se construisait jusque vers 20 ans, puis il cessait de construire
des neurones et se dégradait lentement jusqu'à la fin de la vie. C'étaient les connaissances de l'époque.
En réalité, il n'en est rien. Au milieu
des années 90, des neuroscientifiques ont approfondi cette thématique. Ils ont alors constaté que «certaines zones du cerveau contiennent des cellules souches capables de générer continuellement un nombre relativement grand de neurones et d’autres cellules cérébrales.»
Rien que dans une petite zone de l'hippocampe (le gyrus denté), lui même une petite zone du cerveau, environ 1500 neurones se créent chaque jour. Chaque nouveau neurone va développer jusqu'à 10 000 connexions neuronales avec ses voisins. Cela donne une idée impressionnante sur le nombre de connexions qui se créent dans la totalité du cerveau, à chaque instant...
La plasticité neuronale est ce qui permet au cerveau de faire des apprentissages, d'enregistrer des nouveaux souvenirs, etc...
Pourquoi dans ce cas conserver des croyances acquises, des comportements acquis dans le passé... alors qu'ils induisent des insatisfactions, des dégradations du corps... Si vous ne faites
rien, votre cerveau vous sert ce qu'il a enregistré, vous fait agir selon les modèles du passé. en mobilisant la puissance de votre esprit, vous créez des voies nouvelles, des apprentissages nouveaux...
En utilisant la puissance de votre esprit, vous pouvez même orienter les nouvelles connexions neuronales, modeler votre cerveau et lui faire apprendre comment prolonger votre vie, mieux travailler, mieux vous concentrer, perdre du poids, arrêter de remettre les choses au lendemain, apprendre plus vite, mieux vous rappeler les choses, avoir une meilleure apparence physique, être plus heureux et créer tout style de vie que vous pouvez
imaginer pour vous-même.
Votre esprit est le tableau de commande de votre vie. Il est ainsi complètement responsable des altérations générales de votre
santé et des fonctions de votre corps, en ne faisant rien.