Bonjour ,
Vous répondez positivement à cette question, j'en suis certain.
Mais si vous ĂŞtes comme moi, n'y a-t-il pas des choses de vous que vous n'aimez pas tant que cela ? Cette impatience face Ă telle ou telle situation ? Ces rides sur votre visage ? Ce
surpoids qui s'est installé ? Ces acouphènes qui sifflent en permanence ? Ce sommeil qui me fuit...
Vous voyez bien ce que je veux dire, n'est-ce
pas ?
Pourtant chacune de ces choses que vous n'aimez pas sont un frein dans votre vie. Oh, certes, pas trop puissant : "je suis habitué", "je me
fais une raison", "c'est comme ça".
Mais chaque petit coup de frein oblige votre moteur Ă plus de puissance, plus d'Ă©nergie. Quand on est jeune, on
n'y pense pas trop, mais avec l'âge, on sent bien que les réserves sont beaucoup moins pleines, que l'efficacité manque, que l'on devient beaucoup plus sensible au stress, à l'anxiété.
Un manque d’amour de soi va conduire à plus de sensibilité au stress, à des manques de confiance en soi, des difficultés relationnelles etc. Toutes ces difficultés mentales amènent un jour à des tensions, physiques et mentales, qui peuvent finir par se révéler sous des formes somatiques.
Vous comprenez, , que l'amour de soi est beaucoup plus que simplement se dire "J'aime qui je suis", un peu en passant, et en occultant tout ce que l'on n'aime pas de soi.
S'aimer vraiment, c'est la composante fondamentale de l’autonomie, qui permet d’agir efficacement, de gérer sainement ses émotions, de tisser des liens affectifs équilibrés. C’est aussi la source de l’estime de soi, de la
confiance en soi, et à partir de là du fonctionnement avec les autres. C’est sur l’amour de soi que repose la capacité à s’auto-apaiser et à prendre soin de soi.
Le bien-être en découle.
C'est pourquoi j'attire cette semaine votre attention sur l'amour que vous vous portez Ă vous-mĂŞme.
