Comment faire ?
Tout d'abord, rassurez-vous : les extras de cette période ne vont pas détruire en 10 jours tout ce
travail patient que vous avez déjà fait pour votre santé.
Mais pour vous préserver au mieux de cette pression supplémentaire qui s'installe en cette
période, voici quelques conseils...
🎄La première chose, c'est de soigner votre alimentation.
Pour cela, ne vous privez pas. Si vous sortez de votre rythme alimentaire pendant cette période, vous le retrouverez facilement avec la nouvelle année. De temps en
temps, c'est bien aussi de vous permettre quelques extras que vous adorez, y compris ces mets délicieux de cette période.
Mais je
tiens à vous encourager à conserver l'apport des éléments nutritionnels essentiels pour que votre organisme supporte au mieux les charges de cette période.
🎅🏼 Faites en sorte de consommer les 5 fruits et légumes par jour. Remplissez vos assiettes avec autant de bons légumes que vous le pouvez.
🎅🏼 Préférez les graisses saines (omega 3...) et les bonnes protéines, autant que possible.
🎅🏼 Évitez les plats tout faits, souvent très
riches en sucres.
Pour terminer, j'aimerais connaître votre avis sur ce que je vous propose de temps en temps dans ma boutique en ligne, et notamment concernant les prix auxquels ils sont affichés. Trop chers ? Ils ne vous intéressent pas. Trop bon marché ? Je ne gagne pas
ma vie. J'ai besoin de votre opinion sur cela pour vous apporter ce dont vous avez besoin et maintenir mon activité. Ce questionnaire est très court. Par avance, je vous en remercie.
