Bonjour ,
Vous avez peut-être déjà subi cette sorte d'anxiété? Ou même cela vous arrive-t-il régulièrement
?
Moi-même j'ai eu une période de plusieurs années où les attaques de panique me saisissaient à intervalles de plus en plus rapprochés. Je
ressentais des difficultés à respirer, accompagnées par des douleurs au côté gauche dans la poitrine. Au début ces sensations n'étaient pas tellement inquiétantes, mais elles ont généré des pensées, du type "il faut que j'en parle à mon médecin...". Des investigations ont été menées, et j'ai été orienté vers un cardiologue, qui a détecté de l'hypertension et du cholestérol.
Vous voyez le chemin des pensées : sensation bénigne -> investigations -> question cardiaque.
A partir de là, les occurrences où je ressentais ces sensations ont systématiquement associé dans mon esprit "problème cardiaque", et finalement, je me suis retrouvé assez souvent aux urgences dans un état de panique, avec la peur de mourir qui me saisissait sans pouvoir rien contrôler.
Ceci est mon expérience, et il y a bien d'autres manières dont cela peut survenir dans la vie d'une personne, mais l'attaque de panique se traduit très souvent par
la pensée que le cœur va s'arrêter, il peut y avoir une transpiration importante, des difficultés respiratoires, et des pensées d'impuissance, d'isolement et de peur intense... Souvent votre médecin vous proposera un anxiolytique pour faire face à ce type de situation.
L'attaque de panique est une expérience bouleversante qui empêche l'individu de réagir physiquement et psychologiquement avec bon sens. La respiration est modifiée, des pensées morbides se manifestent et peuvent augmenter l'intensité de l'attaque.
L'attaque de panique peut ressembler à un trouble de stress post traumatique. Cela peut effectivement y être lié, mais pas nécessairement. La thérapie peut vous aider à résoudre ces attaques, et le thérapeute pourra vous aider à détecter et comprendre les
traumas anciens qui ont induit cette réponse.
