Bonjour
Les pensées négatives sont souvent présentes au moment de s'endormir.
Et alors là, c'est terrible, parce que cela devient quasiment impossible de s'en débarrasser : dans ce moment où nous nous arrêtons d'agir et de mettre ainsi un barrage mental à toutes ces pensées, le film de tout ce qui nous attend se met à se dérouler dans notre imagination. Il devient alors très difficile de s'endormir.
Que cela vous arrive de manière régulière ou occasionnellement, voici un petit outil qui va vous apporter une aide précieuse.
Je vous l'avais annoncé mercredi dernier. Le voilà !
C'est tout simple : en suivant ce lien, vous allez pouvoir télécharger un fichier audio à mettre sur votre smartphone, et à écouter tranquillement au moment de vous endormir. Vous serez étonnée...
Profitez-en : c'est cadeau !
Pour télécharger ce fichier audio, cliquez sur ce lien et suivez les instructions :
Bien à vous,
Eric
P.S. : la prochaine lettre sera le vendredi 26 juillet...