Je veux vous remercier pour ce que vous avez fait ! Vous êtes vraiment super !
A l'occasion de l'anniversaire du blog, vous avez été très nombreux(ses) à profiter de l'offre VIP sur mes guides. Je suis vraiment ravi de voir qu'ils répondent à vos attentes ...
Notez bien : ceux qui ont remporté le plus de succès, ce sont les guides sur le sommeil.
Saviez-vous que la température du cerveau descend de plusieurs degrés pendant certaines phases du sommeil ?
Que le sommeil profond est la partie du cycle du sommeil pendant laquelle le corps effectue ses réparations ?
Que le sommeil paradoxal est celle où notre mental effectue à son tour ses réparations ?
Eh oui, c'est vraiment important d'avoir une bonne hygiène du sommeil, et c'est aussi cela que nous explique ces guides...
Et une bonne hygiène du sommeil consiste aussi à ne pas s'habituer à prendre un médicament pour dormir : tout médicament finit à la longue par perdre son efficacité et par faire sentir ses effets secondaires...
Si vous le souhaitez, retrouvez à nouveau tous ces guides sur le sommeil :
