Bonjour ,
On vit dans des temps difficiles !
Tout change de plus en plus vite, il faut s'adapter à de nouvelles menaces, les gens sont de plus en plus en colère et l'agressivité est de plus en plus à fleur de peau.
Prendre de bonnes décisions devient dans ce contexte de plus en plus incertain.
Car on n'a jamais appris comment gérer tout ça.
Souvent, on s'en échappe par la fuite ou en se réfugiant dans une activité échappatoire, ou on se casse la tête contre les murs pour essayer de régler les choses.
Tout cela génère beaucoup de souffrance.
La méditation, en deux mots, est une méthode qui va éliminer la souffrance qui existe dans notre vie en observant la réalité telle qu'elle est.
En effet, la souffrance, les émotions, les pensées, sont des choses qui se passent dans notre tête, et elles sont différentes de la réalité tangible qui nous environne. Nous pouvons nous détacher de leur pouvoir sur nous.
Et méditer, ce n'est pas seulement quand on s'assied ou qu'on marche tranquillement sur un chemin dans la forêt, c'est quelque chose qui devient partie prenante de la vie, tout au long de la journée.
Tout comme la séance de sport qui apporte une forme physique générale, la méditation apporte un bien être mental durable.
Alors, , rejoignez-moi pendant nos méditations quotidiennes. Il suffit de venir sur ce groupe Facebook.
