Vous le savez, j'organise gratuitement depuis plusieurs semaines des séances de méditation en ligne. Je fais cela pour vous aider pendant toute cette période de confinement.
En effet, la méditation est un puissant outil pour :
- faire face au stress,
- réduire l'anxiété,
- mieux dormir,
- réduire les comportements impulsifs (colère, tabac, alcool, nourriture...)
- améliorer son système immunitaire,
- prendre soin de sa santé, physique et mentale, en général....
Mais vous le savez aussi, cela fait partie de mon activité d'hypnothérapeute, et je gagne ma vie avec cela.
Aussi, les séances de méditation gratuite vont prendre fin avec le déconfinement, et je cherche la bonne formule pour continuer à apporter mon aide avec cet outil, sous d'autres modalités.
C'est là que vous pouvez m'aider : j'aimerais que vous preniez 30 secondes pour répondre à une unique question (anonymement).
