Bonjour ,
Je ne sais pas si vous l'êtes, mais je peux vous dire que je le suis en ce moment. Comme on dit, je pars au quart de tour...
Déjà en temps normal, le stress peut nous rendre nerveux, irritable, colérique. Nous réagissons en un claquement de doigt, et bien souvent, nous regrettons vite cette situation.
Surtout quand la situation monte vite en épingle si notre interlocuteur est lui aussi stressé.
Or, en ce moment, les effets de la pandémie et les incertitudes qu'elle apporte dans notre vie nous donnent encore plus de stress.
Dans certains pays, plus de 84% des gens ont des niveaux de stress importants.
Le stress fait partie de la vie.
Nous pouvons le diminuer, mais il est impossible de l'éliminer.
Alors, il est important de bien le gérer.
Car le stress a un impact énorme sur notre santé. Sur notre corps et sur notre mental. Troubles de la digestion, inflammations en tous genres, fibromyalgies, maux de tête...
La liste est très, très longue...
C'est pour apprendre à gérer le stress que je vous propose de nous retrouver lors du prochain Café Échanges, le jeudi 27 août, à 18h30.
Vous connaissez la formule : c'est une conférence gratuite, en ligne.
Pour y participer, il suffit de demander le lien d'accès, que je me ferai un plaisir de vous envoyer. Le nombre de places est limité, et j'ouvre les inscriptions dans ma lettre de nouvelles en premier, avant que je ne fasse de même sur les réseaux sociaux.
Pour réserver votre place, cliquez sur ce bouton :
