Il est donc nécessaire d'apprendre à se servir de son cerveau.🧠
Car si on n’y prend pas garde, , en laissant le cerveau nous utiliser, on vit une vie ancrée dans les habitudes :
- les habitudes alimentaires qui nous conduisent au surpoids🍔
- l’habitude de la cigarette🚬
- l’habitude de notre comportement en conduisant🚙
- la routine de notre activité en rentrant du boulot (apéro, journal télé, soirée télé…)🎮
- les habitudes dans la relation de couple👫
- etc…
Je pourrais en citer encore tellement d’autres… Le subconscient est en effet le champion des habitudes.
Certaines de ces habitudes sont anodines, comme celle qui fait que chaque matin pour la toilette, nous procédons toujours de la même façon, dans le même ordre : nous commençons par nous laver les dents, celles de devant, puis à gauche, etc. ; les messieurs se rasent, toujours de la même manière ; et quand vous, mesdames, vous vous maquillez, c'est toujours en commençant par... (pardon, là, je n'ai pas
l'expérience).
Mais d'autres habitudes peuvent porter à conséquences, utilement cette fois, comme l'apprentissage du vélo, ou de la conduite automobile, que nous n'avons pas besoin de refaire à chaque fois.
Là où il y a problème, c'est en ce qui concerne les habitudes néfastes, comme cet apéritif quotidien, cette colère au volant dans les bouchons, ces pensées négatives qui viennent à chaque fois que...
A terme, si nous n’y faisons rien, nous risquons une vie de stress, une vie terne, qui mène à l’ennui, à l’isolement et même à la solitude, à la dépression, ou encore à la possible dégradation du cerveau…🤯
Heureusement, il est possible de faire autrement.☺️
En devenant utilisateur de son cerveau, c’est épanouissement, accomplissement, satisfaction personnelle, nouvelles compétences, meilleure santé… qui nous attendent.
Cette utilisation active du cerveau, il faut la conduire dans plusieurs directions :
, savez-vous que vous êtes le leader de votre cerveau ? Où l'emmenez-vous ? Où vous emmenez-vous ?
Vous pouvez aussi en être l'inventeur, créer de nouvelles connexions cérébrales, grâce à sa formidable neuroplasticité.
Bien sûr vous pouvez aussi l'entraîner à acquérir de nouvelles compétences. C'est même essentiel. Vers quoi se porte votre curiosité ?
Et est-ce que vous prenez vraiment bien soin de votre cerveau ? Savez-vous comment faire ?
Il y a un véritable enjeu pour bien avancer dans l'âge : les connexions neuronales établies de nos habitudes se renforcent avec le temps, alors que les nouvelles connexions neuronales ont moins d'opportunités de se créer. Il faut donc reprendre le contrôle.
C'est tout cela que nous allons évoquer lors de la conférence du 29 octobre sur La Puissance Du Subconscient
